
مکمل ورزشی
راهنمای کامل انتخاب مکمل مناسب برای هر هدف ورزشی
انتخاب مکمل ورزشی فقط خرید یه قوطی خوشرنگ از قفسه نیست، بلکه دقیقا مثل انتخاب ابزار برای ساختن یه بدن قوی و سالمه. کسی که دنبال افزایش...
پروتئین وی چیست و چرا بدنسازها عاشقش هستند؟
پروتئین وی یکی از سریعترین و باکیفیتترین منابع پروتئینه که از آب پنیر به دست میاد و به خاطر جذب فوقالعاده سریعش، تبدیل به ستاره دنیا...
چربیسوزها چطور کار میکنند و آیا واقعا مؤثرند؟
چربیسوزها مکملهایی هستن که با بالا بردن متابولیسم بدن، افزایش انرژی و کمک به استفاده بهتر از ذخایر چربی، فرآیند لاغر شدن رو سرعت میدن...
اشتباهات رایج در مصرف مکملهای ورزشی تقویت عضله
خیلیها فکر میکنن هرچی بیشتر مکمل بخورن، سریعتر بدن ایدهآلشون رو میسازن، ولی این یکی از بزرگترین دامهای دنیای فیتنسه. مصرف بیش از ...





