مکمل کراتین مونوهیدرات یکی از معدود مکمل های تاثیر گذار میباشد که بیش از ۸۰ سال مورد مطالعه و تحقیق قرار گرفته و با مصرف دوز استاندارد کاملا ایمن هست. کراتین باعث افزایش قدرت و بهبود کیفیت تمرین میشود و در نتیجه عضله سازی افزایش می یابد.
محصولات مرتبط
هر پیمانه از محصول را با ۱۵۰ سی سی آب ترکیب کنید و استفاده کنید.
ابتدا آب را داخل یک شیکر فنردار بریزید سپس کراتین را اضافه کنید و تکان دهید.
زمان مصرف:
کراتین مونوهیدرات را هرروز استفاده کنید (هم روز تمرین و هم روز استراحت) سعی کنید کراتین نزدیک به یک وعده غذایی پر کربوهیدرات مصرف شود زیرا با ترشح انسولین جذب کراتین افزایش میابد.
مقدار مصرف:
مصرف ۳ الی ۵ گرم کراتین در روز کافیست.
نحوه بارگیری کراتین مونوهیدرات:
۵ الی ۷ روز اول را روزی ۴ وعده و در هر وعده ۱ پیمانه استفاده کنید تا ذخایر کراتینی بدن پر شود.
*البته بارگیری ضروری نیست و در نهایت در نتیجه تاثیری نمی گذارد.
| نوع کراتین: |
| مونوهیدرات |
| اندازه مش: |
| ۲۰۰ |
| کشور سازنده: |
| چین 🇨🇳 |
| شرکت سازنده: |
| فودکم (foodchem) |
| سایت شرکت: |
| www.foodchem.cn |
کراتینتون یه کم گرونه تقریبا هم قیمت برندهای توی بازاره
831 روز پیش ارسال پاسخچون کیفیت بی نظیره ، کراتین داروخونه دیر یا زود دوبرابر میشه قیمتش
828 روز پیش ارسال پاسخدیدگاه خود را بنویسید